Соцсети Настасьи Самбурской
Исполнительница хита «Сильная» тщательно следит за внешностью и фигурой. Настасья ведет здоровый образ жизни — регулярно занимается спортом и следит за питанием. Самбурская рассказала, за какой период времени ей удалось добиться идеальной формы.
Звезда сериала «Универ» сообщила, что ее вес составляет 61 килограмм при росте 178 сантиметров. «Я с 2014-го года занимаюсь. Фигура у меня была разной за это время. К тому виду, в котором я сейчас, пришла довольно быстро, потому что была основа», — пояснила актриса.
Самбурская отметила, что для поддержания тонуса мышц необходимы регулярные занятия. «Теперь занимаюсь через день, если график позволяет. А так и через два, и через три, и раз в неделю. За год, думаю, можно. Но это вам точно нужно постоянно держать режим сна, питания, тренировок, не нервничать и, главное, быть мотивированным», — указала артистка.
Настасья пояснила, что занятия спортом без уменьшения общей калорийности не принесут должного результата. Если только качать пресс и не соблюдать диету, тонкая талия так и останется под слоем жира. «Да вы хоть укачайтесь! Пока много едите, никакого пресса вы не увидите», — высказалась артистка.
ЭТО ИНТЕРЕСНО Настасья Самбурская и другие звезды, которые росли в бедных семьях
Настасья Самбурская не скрывает: она выросла в очень неблагополучной семье. Ее отец, когда девочке было всего пять лет, угодил в тюрьму. Мать времени дочери совсем не уделяла. Хуже того: пристрастившись к бутылке, женщина перестала заботиться о Насте. Так, например, у Самбурской одно время даже не было зимней обуви, и в школу она ходила в летних сандалиях. Трудное детство наложило на Настасью отпечаток, и сегодня она не желает общаться с семьей.
1 из 5 Настасья Самбурская ведет максимально здоровый образ жизниСоцсети Настасьи Самбурской
Самбурская призналась, что ей нравится ощущать себя гибкой, сильной и привлекательной. Ее главная мотивация — не сравнивать себя ни с кем и наблюдать видимые результаты в зеркале. Ради подтянутого тела и сохранения молодости Настасья готова ограничивать себя.
Ранее актриса рассказала, как перестала курить и употреблять алкоголь. Бывшая участница шоу «Три аккорда» считает, что ей легко удалось избавиться от вредных привычек. Она взяла аскезу, сказав твердое «нет». Настасья решилась на такой шаг ради здоровья будущих детей.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.